Thân khỏe - Tâm Lành và Tâm lành - Thân Khỏe

2 Vế này chúng ta nên dùng dấu suy ra hay dùng dấu hai chiều. Quan điểm của mình: nếu Thân không Khỏe thì Tâm rất khó để Lành.

Việc bị ốm là điều không tránh khỏi nhưng nó thường làm xáo trộn Routine daily của mình. Dẫn tới một số thì giờ quỡn ơi là quỡn, nhiều thì giờ bị dư ra mà không kiểm soát được suy nghĩ, cộng thêm việc cơ thể yếu đuối sẽ dễ khiến tụi mình thấy tối tăm một chút.

Vậy nên để bắt đầu chữa lành cho Tâm, mình phải bắt đầu từ Thân trước. Mình ăn gì mỗi ngày, tập gì mỗi ngày, mình thấy ăn uống là yếu tố quyết định đến 60-70% chất lượng cuộc sống rồi. Cách ăn cũng là thứ cần lưu ý, ăn mà không biết mình ăn gì thì cũng như là không ăn gì. Mình cũng đang tập, chứ thật ra nhiều khi buồn lại vừa xem vừa ăn một cách rất vô tri.

Tập luyện không chỉ giúp cơ thể khỏe hơn, mà còn giảm căng thẳng và giải tỏa được nhiều thứ, chọn cho mình một môn rồi theo đuổi nó cũng tạo nhiều niềm vui cho bản thân.

Dù Tâm có lành, nhưng Thân không khỏe cũng rất dễ kéo Tâm đi xuống. Có cả hai là điều quá tuyệt vời, nhưng để lựa chọn bắt đầu cái nào trước, thì Thân là lựa chọn dễ dàng hơn nhiều.

Bạn đang tu cái nào, kể mình nghe với?

Thương Mến,

Rachel