3 Lý do tại sao bạn nên thiết lập Morning Routine cho riêng mình?

Xin chàoooo

Bạn có thường xuyên đi làm muộn hay thức dậy trong vội vã không?

Bạn có lấp đầy được thời gian vào những hôm dậy sớm và tự thấy không biết phải làm gì không nhỉ? Nhiều khi bạn thắc mắc tại sao có những người luôn thức dậy sớm và tập thể dục, có một buổi sáng rất lành mạnh và luôn nhiều năng lượng đúng không? Hôm nay Rachel sẽ chia sẻ cho bạn 3 lý do tại sao chúng ta cần thiết lập một "Morning Routine - Những thói quen buổi sáng" để có một khởi đầu tràn đầy năng lượng bạn nhé!

Morning Routine là gì?

Morning Routine là một chu kỳ các hoạt động diễn ra vào buổi sáng và lặp lại từng ngày. Một Morning Routine tích cực và khoan khoái sẽ thúc đẩy bạn có nhiều năng lượng để bắt đầu ngày mới và những lợi ích vô cùng tuyệt vời mà bạn không thể bỏ lỡ!

1 - Tặng cho mình một chu kỳ của niềm vui và thư giãn.

Một Morning Routine yêu thích sẽ bao gồm những hoạt động bạn yêu thích vào buổi sáng, đương nhiên là bao gồm cả những bước cơ bản như vệ sinh cá nhân hay ăn sáng rồi. Tùy vào thời gian bạn thức giấc, mỗi cá nhân sẽ có một chu kỳ của riêng mình. Hãy hình dung lại lúc bạn đánh răng nhé, bạn đều ý thức được từng bước phải làm gì mà không cần suy nghĩ đúng không? Tương tự như vậy, mỗi sáng khi thức dậy với một morning routine cụ thể và được cài đặt sẵn, bạn sẽ chỉ cần thức giấc và thực hiện những thói quen. Lẽ vậy, bạn thực hiện buổi sáng của mình trong sự điều khiển được định sẵn, không suy nghĩ thì sẽ không căng thẳng đúng không? Và như vậy chúng ta tận howrng buổi sáng trong sự thư giãn và niềm vui.

2 - Giúp bạn có nhiều thời gian hơn trong ngày

Một Routine Morning sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian và có một ngày dài hơn người khác đó nha! Ví dụ như bản thân mình cố gắng thức dậy sớm hơn để bắt đầu ngày mới tuyệt vời hơn trong khi những người khác đang ngủ, mình cảm thấy mình thức dậy trước cả thế giới, điều đó làm mình cảm thấy mình thật cố gắng. Bên cạnh đó, khi bạn có một Routine Morming mỗi ngày sẽ giúp bạn hạn chế quên đồ, hoặc đi làm muộn, điều đó sẽ tiết kiệm thời gian và cả tiền bạn cho bạn đấy!

3 - Mọi thứ đều được kiểm soát và bạn sẽ có một ngày rất tuyệt vời!

Bạn kiểm soát mọi thứ và bạn có thời gian để sửa chữa nếu có điều gì bất ngờ xảy ra. Vì những hoạt động buổi sáng đều được diễn ra theo một quy trình nhất định, và bạn sẽ là người kiểm soát nó thật sát sao. Một gợi ý nhỏ là những việc làm vào buổi sáng đừng nên quá nặng nề hãy tập trung vào bản thân và gia đình nhiều hơn. Nếu tìm ra được một routine morning bạn yêu thích, bạn sẽ luôn có một khởi đầu mới thật tuyệt vời.

Mình cũng đang trong thời gian thích nghi với Routine morning của riêng mình. Để dễ dàng chinh phục và thực hiện, mình chỉ đề ra Routine 3 bước bao gồm: Thức dậy và vệ sinh cá nhân - ăn sáng và chăm sóc bản thân - Viết vào buổi sáng (morning Letter và Blog) như này này!

Chúc bạn sẽ thiết lập được một routine mà mình thấy hạnh phúc và luôn nhiều năng lượng vào sáng sớm bạn nhé!